Woda stanowi 70% naszego organizmu. Nawet niewielki jej niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń procesów metabolicznych. Dodatkowo osłabieniu ulega mechanizm usuwania niebezpiecznych toksyn a organizm.
Niewiele z nas wie ale woda jest sprzymierzeńcem w walce o szczupłą sylwetkę. Jej niedobór przyczynia się do powstania tzw. „pomarańczowej skórki” na udach i pośladkach, a próby pozbycia się zbędnych kilogramów mogą kończyć się niepowodzeniem. W jaki sposób woda może wspomóc nam utratę zbędnych kilogramów?
Dieta proteinowa, a konkretnie białka w niej zawarte w połączeniu z dużą ilością przyjmowanej wody przyczyniają się do zmniejszenia cellulitu. Wiele osób mylnie sądzi, że wodę najlepiej pić tylko między posiłkami. Jest wręcz odwrotnie. Przyjmowanie jej w trakcie jedzenia jest wręcz zalecane. Jeżeli się tego unika, można stłumić pragnienie, co, jak już wiemy, wpłynie negatywnie na odchudzanie.
Podstawą każdej zbilansowanej diety powinny być zdrowe przekąski takie jak warzywa.
Zalety picia wody podczas diety:
• nie jest kaloryczna
• zmniejsza łaknienie, tłumi uczucie głodu
• przyspiesza na procesy metaboliczne
• tkanka tłuszczowa spala się szybciej
• picie wody przed posiłkiem to mniej zjedzonych kalorii (woda wypełnia żołądek powodując zmniejszenie apetytu)
Podstawą każdej zbilansowanej diety powinny być regularne i częste posiłki oraz niewielkie zdrowe przekąski takie jak warzywa, czy w umiarkowanej ilości owoce bądź orzechy. Nie zawsze jednak mamy pod ręką niskokaloryczną przekąskę. Wówczas warto po prostu napić się zdrowej wody. Woda zmniejsza uczucie głodu i pozwoli Ci dotrwać do kolejnego posiłku.
Co jednak oznacza pojęcie zdrowa woda?
Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dostarczania w codziennej diecie odpowiedniej ilości białek, witamin, tłuszczy, węglowodanów, a także mikro i makroelementów. To właśnie minerały odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Regulują pracę serca, mięśni, układu nerwowego. Zadbaj więc by woda którą pijesz była nie tylko czysta ale i bogata w minerały. Zapewni ona odpowiedni poziom elektrolitów w twoim organizmie sprawiając, że będziesz czuła się pełna siły i energii.
Filtr WaterCell™ z mineralizatorem wody alkalicznej
Jak zadbać by woda którą piję jest bogata w minerały?
Zastanawiasz się, jak zadbać by woda którą pijesz była bogata w minerały? Dzięki rozwojowi technologii proces mineralizacji wody można przeprowadzić w warunkach domowych. Wystarczy posiadać domowy filtr do wody z mineralizatorem. Urządzenie umożliwia mineralizację wody poprzez wzbogacenie wody o naturalne jony alkaliczne.
Filtry wykorzystywane przy produkcji wody alkalicznej eliminują jednocześnie stężenie trującego chloru, który przyczynia się do niszczenia przyjaznej flory bakteryjnej w naszym organizmie, kamienia mogącego odkładać się w nerkach a także groźnych bakterii. Uzyskujemy zatem nie tylko wodę zmineralizowaną, łatwo przyswajalną przez ludzki organizm ale i krystalicznie czystą.
Ile trzeba pić?
Zaleca się pić co najmniej 2 litry płynów, a w okresie upałów nawet więcej, tak aby regularnie gasić pragnienie i zapewnić równowagę wodno – elektrolitową w naszym organizmie.
Dowiedz się więcej:
Zjonizowana woda alkaliczna
Dlaczego warto kąpać się oraz myć włosy w miękkiej wodzie
Jakość wody jaką pijemy ma olbrzymie znaczenie. Wszyscy zgodzą się co do tego, że woda musi być czysta i dobra jakościowo, ale co to właściwie znaczy? Jaką wodę powinno się pić, żeby długo zachować młodość i zdrowie? Woda do picia powinna być bogata w składniki odżywcze oraz oczyszczona ze wszelkich toksycznych substancji. Ale to nie wszystko. Zdrowa woda pomaga także utrzymać odpowiednie pH organizmu, czyli stosunek stężenia zasad i kwasów w naszym organizmie. Te funkcję spełnia właśnie woda alkaliczna. Woda alkaliczna ma właściwości odkwaszające: neutralizuje i usuwa z organizmu toksyny i kwaśne substancje będące produktem ubocznym metabolizmu, dzięki czemu przywraca ciału równowagę kwasowo-zasadową.
Zakwaszenie organizmu
Zakwaszenie organizmu jest efektem niewłaściwego sposobu odżywiania się. Przed epoką industrializacji, ludzie jadali średnio 65% pożywienia pochodzenia roślinnego oraz pozostałe 35% pochodzenia zwierzęcego. W większości pożywienie opierało się na produktach alkalizujących i neutralizujących negatywny wpływ produktów kwasowych. Z biegiem rozwoju naszej cywilizacyjny coraz częściej sięgamy po produkty gotowe, wysoko przetworzone, które w większości są produktami kwasowymi. To one zaburzają równowagę kwasowo-zasadową organizmu w kierunku coraz niższego, kwaśnego pH.
Dla poprawnego funkcjonowania naszego organizmu najważniejsze jest pH krwi. Utrzymuje się ono w wąskim zakresie 7,35–7,45. Organizm posiada własny system regulujący, potrafiący neutralizować nadmiar kwasów. Gdy brakuje minerałów alkalicznych, są one pożyczane z organów wewnętrznych. To powoduje zachwianie równowagi i nadwyżkę substancji kwasowych. W przypadku jednak przeciążenia, osłabieniu ulega system odpornościowy i stajemy się bardziej podatni na różnego rodzaju choroby.
Zakwaszenie organizmu to poważna sprawa której nie należy bagatelizować. Wywołuje stany chronicznego zmęczenia, problemy z koncentracją, choroby reumatyczne, zmiany zwyrodnieniowe stawów, dnę moczanową, osteoporozę. Ponadto stwarza dogodne środowisko do rozwoju komórek rakowych, zwiększając ryzyko zachorowania na nowotwory.
Przezwyciężyć zakwaszenie organizmu
Nawet silnie zakwaszony organizm można doprowadzić do równowagi kwasowo-zasadowej. Najlepszym sposobem jest zwiększenie spożycia produktów alkalicznych, które neutralizują szkodliwy wpływ nadmiaru kwasów. Do produktów alkalicznych zaliczamy owoce, warzywa, kasze. Produktów kwasowe to między innymi mięso, nabiał, cukier, napoje kolorowe i gazowane. Dietetycy zwracają uwagę by zajmowały one nie więcej niż 20% naszej diety.
Woda Twoim sprzymierzeńcem
Woda to źródło życia. Uczestniczy we wszystkich procesach organizmu. Większość z nas wie niewiele o jakości wody, którą pije.
Woda alkaliczna zjonizowana
Jeżeli chcesz uzupełnić niedobory płynów, wybieraj wodę alkaliczną. Odczyn alkaliczny to pH powyżej 7. Woda alkaliczna oczyszcza z toksyn, nawadnia komórki, zapewnia dostarczenie dodatkowych ilości tlenu oraz alkalicznych mikroelementów. Ułatwia walkę z takimi chorobami i dolegliwościami, jak cukrzyca, dna moczanowa, kamica nerkowa, otyłość, nadciśnienie i cholesterol, chroniczne zmęczenie, nowotwory czy nadkwasota żołądka. Poza tym picie zjonizowanej wody gwarantuje doskonałe alkaliczne pH, które sprawia, że poziom zakwaszenia organizmu jest redukowany do minimum.
ORP wody
Woda alkaliczna posiada ponadto ujemny potencjał ORP. Wskaźnik ten wyrażony w mV mówi nam, czy dana ciecz jest utleniaczem, czy reduktorem. Wartości ORP w organizmie człowieka wahają się w przedziale od +50 do -200 mV w zależy od konkretnego narządu. ORP różnych płynów mieści się często w przedziale od +150 do +250 mV. Różnica w wartościach ORP płynów organizmu i płynów wypijanych sprawia, że organizm zużywa tak potrzebną energię życiową dla skorygowania ORP. Dlatego też ludzie, którzy spożywają dużo napojów gazowanych czy kolorowych mają tendencję do niskiej energii życiowej. Nierzadko wykazują oznaki chronicznego zmęczenia. Woda alkaliczna charakteryzuje się ujemnym ORP zbliżonym do ORP człowieka. Działa zatem jak naturalne antyoksydanty opóźniając procesy starzenia i zmniejszenia ryzyka zachorowania na nowotwory.
Budowa heksagonalna
Znacznie bardziej przyswajalną dla ludzkiego organizmu jest woda o budowie strukturalnej. Woda ze względu na swoją budowę ma charakter dipolowy, a to oznacza, że cząsteczki wody mają tendencję do łączenia się w większe formacje. Średnia ich wielkość wynosi od 14 do 18 cząsteczek. To powoduję, że taka woda ma problemy z przedostaniem się przez błonę komórkową, a organizm zmuszony jest zużywać energię na jej przetworzenie. Cząsteczki wody alkalicznej składają się z dużo mniejszych formacji. Woda kranowa posiada dla przykładu formację składającą się z 12–16 cząsteczek podczas gdy woda strukturalna zbudowana jest tylko z 6 cząsteczek (posiada budowę heksagonalną). Mniejsza liczba cząstek wody w strukturze sprawia że woda łatwiej przedostaje się przez błonę komórkową i np. do krwi. W potocznym języku mówi się że woda alkaliczna jest „bardziej płynna”.
Skąd wziąć wodę alkaliczną
Zastanawiasz się, skąd wziąć wodę alkaliczną, skoro nie masz dostępu do laboratorium chemicznego? Dzięki rozwojowi technologii proces jonizowania wody można przeprowadzić w warunkach domowych. Wystarczy posiadać domowy filtr do wody z mineralizatorem. Urządzenie umożliwia alkalizację wody poprzez wzbogacenie wody o naturalne jony alkaliczne.
Filtry do wody z jonizatorem i mineralizatorem wody
Zalety wody alkalicznej:
naturalny antyoksydant, neutralizuje wpływ wolnych rodników, dzięki czemu opóźnia procesy starzenia i zmniejszasz ryzyko zachorowania na nowotwory
woda alkaliczna to silny odkwaszacz organizmu, przywraca równowagę kwasowo-zasadową
szybciej przedostaje się do komórek, a więc lepiej nawadnia organizm
jony ujemne wspomagają naturalny układ odpornościowy organizmu
pomaga w zwalczaniu wielu dolegliwości, m. kamicy nerkowej, nadkwasoty żołądka, alergii skórnych, astmy oskrzelowej, zapalenia oskrzeli, cukrzycy, chronicznego zmęczenia, nowotworów, nadciśnienia, grzybic, dny moczanowej , łuszczycy
woda alkaliczna rozrzedza krew. To ważne, bo kiedy organizm jest zakwaszony, krew staje się gęstsza, przez co zakłócone zostaje jej krążenie i zwiększa się prawdopodobieństwo powstania zakrzepów
Filtry wykorzystywane przy produkcji wody alkalicznej eliminują jednocześnie stężenie trującego chloru, który przyczynia się do niszczenia przyjaznej flory bakteryjnej w naszym organizmie, kamienia mogącego odkładać się w nerkach a także groźnych bakterii. Uzyskujemy zatem nie tylko alkaliczną wodę łatwo przyswajalną przez ludzki organizm ale i krystalicznie czystą.
Dowiedz się więcej:
Dlaczego warto kąpać się oraz myć włosy w miękkiej wodzie
Woda stanowi ważny składnik życia i jest jednocześnie istotnym źródłem zdrowia i życia. Woda pitna docierając do naszej kuchni przepływa przez sieć wodociągową nierzadko absorbując rdzę, muł, pestycydy, szkodliwe bakterie i inne zanieczyszczenia, a także nieprzyjemny zapach.
Jakie zanieczyszczenia są usuwane przez filtry do wody?
Domowe systemy uzdatniania wody WaterCell™ to proste i skuteczne źródło czystej wody. Zażelaziona woda czy twarda woda nie będą stanowiły już więcej problemu. Filtry do wody to sposób na oczyszczenie wody z chloru, metali ciężkich i innych szkodliwych substancji. Systemy uzdatniania wody wykorzystują nowoczesne technologie, takie jak: odwrócona osmoza, odżelazianie, zmiękczanie jonowymienne.
Czy filtry do wody potrafią wzbogacić wodę w mikroelementy?
Woda przechodząc przez wkłady filtracyjne zostaje wzbogacona w ważne dla organizmu minerały, takie jak: wapń, magnez, sód i potas. Filtracja wody pozwoli na picie wody, której smak sprawi nam prawdziwą przyjemność, wody porównywalnej w smaku do tej czerpanej z naturalnych źródeł.
Woda będąca źródłem życia jest wysoce pożądanym surowcem w jak najlepszej jakości. Aby zapewnić odpowiednie właściwości fizykochemiczne wody stosuje się różne metody jej uzdatniania. Jednakże, częstokroć woda dostępna ze źródeł podziemnych (duża zawartość związków żelaza czy manganu) czy wypływająca z Naszych kranów (duża twardość wody i nieprzyjemny zapach) nie do końca spełnia określone, wyznaczone normy do jej spożycia. Domowe filtry i zmiękczacze do wody są urządzeniami do wtórnego, bezpośredniego doczyszczania i zmiękczania wody. Przefiltrowana i zmiękczona woda jest w pełni zoptymalizowana pod względem walorów smakowych i zapachowych. Posiłki z niej przygotowane smakują intensywniej. Zmiękczona i przefiltrowana woda szczególnie polecana jest dla dzieci, kobiet w ciąży, osób z osłabioną odpornością i seniorów. Wybór filtra i zmiękczacza do wody to przede wszystkim 100% pewność jej jakości i zdrowsze życie.
