Dlaczego na diecie należy pić wodę?

Dlaczego na diecie należy pić wodę?

Dlaczego na diecie należy pić wodę?

Woda stanowi 70% naszego organizmu. Nawet niewielki jej niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń procesów metabolicznych. Dodatkowo osłabieniu ulega mechanizm usuwania niebezpiecznych toksyn a organizm.
Niewiele z nas wie ale woda jest sprzymierzeńcem w walce o szczupłą sylwetkę. Jej niedobór przyczynia się do powstania tzw. „pomarańczowej skórki” na udach i pośladkach, a próby pozbycia się zbędnych kilogramów mogą kończyć się niepowodzeniem. W jaki sposób woda może wspomóc nam utratę zbędnych kilogramów?

Dieta proteinowa, a konkretnie białka w niej zawarte w połączeniu z dużą ilością przyjmowanej wody przyczyniają się do zmniejszenia cellulitu. Wiele osób mylnie sądzi, że wodę najlepiej pić tylko między posiłkami. Jest wręcz odwrotnie. Przyjmowanie jej w trakcie jedzenia jest wręcz zalecane. Jeżeli się tego unika, można stłumić pragnienie, co, jak już wiemy, wpłynie negatywnie na odchudzanie.

WaterCell water filter header 2
Podstawą każdej zbilansowanej diety powinny być zdrowe przekąski takie jak warzywa.

Zalety picia wody podczas diety:
• nie jest kaloryczna
• zmniejsza łaknienie, tłumi uczucie głodu
• przyspiesza na procesy metaboliczne
• tkanka tłuszczowa spala się szybciej
• picie wody przed posiłkiem to mniej zjedzonych kalorii (woda wypełnia żołądek powodując zmniejszenie apetytu)

Podstawą każdej zbilansowanej diety powinny być regularne i częste posiłki oraz niewielkie zdrowe przekąski takie jak warzywa, czy w umiarkowanej ilości owoce bądź orzechy. Nie zawsze jednak mamy pod ręką niskokaloryczną przekąskę. Wówczas warto po prostu napić się zdrowej wody. Woda zmniejsza uczucie głodu i pozwoli Ci dotrwać do kolejnego posiłku.

Co jednak oznacza pojęcie zdrowa woda?

Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dostarczania w codziennej diecie odpowiedniej ilości białek, witamin, tłuszczy, węglowodanów, a także mikro i makroelementów. To właśnie minerały odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Regulują pracę serca, mięśni, układu nerwowego. Zadbaj więc by woda którą pijesz była nie tylko czysta ale i bogata w minerały. Zapewni ona odpowiedni poziom elektrolitów w twoim organizmie sprawiając, że będziesz czuła się pełna siły i energii.

WaterCell XRS6 RO filter
Filtr WaterCell™ z mineralizatorem wody alkalicznej

Jak zadbać by woda którą piję jest bogata w minerały?

Zastanawiasz się, jak zadbać by woda którą pijesz była bogata w minerały? Dzięki rozwojowi technologii proces mineralizacji wody można przeprowadzić w warunkach domowych. Wystarczy posiadać domowy filtr do wody z mineralizatorem. Urządzenie  umożliwia mineralizację wody poprzez wzbogacenie wody o naturalne jony alkaliczne.
Filtry wykorzystywane przy produkcji wody alkalicznej eliminują jednocześnie stężenie trującego chloru, który przyczynia się do niszczenia przyjaznej flory bakteryjnej w naszym organizmie, kamienia mogącego odkładać się w nerkach a także groźnych bakterii. Uzyskujemy zatem nie tylko wodę zmineralizowaną, łatwo przyswajalną przez ludzki organizm ale i krystalicznie czystą.

Ile trzeba pić?

Zaleca się pić co najmniej 2 litry płynów, a w okresie upałów nawet więcej, tak aby regularnie gasić pragnienie i zapewnić równowagę wodno – elektrolitową w naszym organizmie.

Dowiedz się więcej:

Zjonizowana woda alkaliczna
Zjonizowana woda alkaliczna

Dlaczego warto kąpać się oraz myć włosy w miękkiej wodzie
Dlaczego warto kąpać się oraz myć włosy w miękkiej wodzie

twarda woda pod prysznicem

Miękka woda najlepsza dla skóry i włosów

Co oznacza twarda woda?

Twarda woda to zazwyczaj codzienność. Zależy to oczywiście od miejsca zamieszkania. Woda na wsi będzie zdecydowanie mniej zanieczyszczona niż w dużym mieście, ale nie oznacza to że będzie bardziej miękka. W różnych regionach geograficznych problem twardej wody występuje na różną skalę. W Polsce większość gospodarstw domowych boryka się z wodą średnio twardą bądź twardą.

Za twardość wody, co zapewne wie większość z Was, odpowiadają głownie kationy wapnia i magnezu. Czasem, choć w Polsce rzadko: żelaza i manganu. W czasie gotowania składniki te zamieniają się w kamień, widoczny na przykład na armaturze czy w czajniku.

Twardość wody mierzymy w stopniach niemieckich. Każdy z nas może ją sprawdzić we własnym domu kupując tani i prosty tester (pasek) do sprawdzania twardości albo dokładniejszy zestaw kropelkowy.

Skala twardości w stopniach niemieckich:

  • 0-4 dH – woda bardzo miękka
  • 5-8 dH – woda miękka
  • 9-12 dH – woda średnio twarda
  • 13-18 dH – woda twarda
  • 19 i więcej – woda bardzo twarda

Woda o twardości powyżej twardości 10 dH kwalifikuje się do zmiękczania w celu ochrony instalacji wodnej, armatury oraz sprzętu AGD.

Problemy z kąpielą w wodzie twardej?

Wielu z nas nie trzeba zapewne tłumaczyć że najlepszą wodą dla włosów oraz skóry jest woda miękka. Problemy z kąpielą w wodzie twardej oraz chlorowanej odczuwają najczęściej małe dzieci oraz dorośli o skórze delikatnej i wrażliwej. Włosy po myciu w twardej i chlorowanej wodzie trudno się układają, są pozbawione blasku i miękkości. Skóra głowy zostaje nierzadko podrażniona. Mycie w twardej wodzie powoduje wysuszenie skóry. Obecność soli magnezowych i wapniowych w wodzie powoduje podrażnienie gruczołów łojowych a tym samym w efekcie wzmożone wydzielanie łoju.

Kąpiel w miękkiej wodzie? Zdecydowanie TAK

Miękka i pozbawiona chloru woda pomaga w odbudowaniu naturalnej warstwy ochronnej skóry. Dzięki miękkiej wodzie włosy odzyskują naturalny blask oraz objętość i gładkość. Szampony świetnie się pienią. Nawet te o rzadkiej konsystencji mają tendencję do tworzenia piany.

Do eliminacji problemu twardej wody i chloru stosuje się najczęściej różnego rodzaju filtry wody. W celu zmiękczenia wody w całym domu najlepiej zastosować zmiękczacz wody montowany na głównym zaworze. W ten sposób uzyskujemy miękką wodę nie tylko w łazience, ale także w kuchni oraz instalacji CO / CWU eliminując tzw. kamień kotłowy. Dla osób szukających wygodnego i prostego rozwiązania w celu poprawy wody do kąpieli, dobrym pomysłem będzie instalacja filtra prysznicowego. Montaż takiego filtra zajmuje kilka chwil i nie wymaga użycia jakichkolwiek narzędzi. Filtr przykręcamy pomiędzy baterią prysznicową a wężem lub pomiędzy wężem a słuchawką prysznicową i gotowe!

Zapomniane żelazo

Na stan skóry głowy i ciała wpływ ma także zawartość jonów żelaza, na którą rzadko zwraca się uwagę. Najczęściej dostrzegamy ją dopiero w przypadku, gdy z kranu cieknie nam woda w kolorze żółtym, pomarańczowym. Kolor ten oznacza że zawartość żelaza jest sporo poza granicą normy. Zwykle to właśnie żelazo odpowiedzialne jest za reakcje skórne, na przykład po zmianie miejsca zamieszkania. Problem eliminacji jonów żelaza i manganu jest zwykle bardziej skomplikowany i wymaga zastosowania specjalistycznych filtrów odżelaziaczy wody.


Woda – źródło zdrowia i życia

Czy warto stosować filtry do wody?

Woda stanowi ważny składnik życia i jest jednocześnie istotnym źródłem zdrowia i życia. Woda pitna docierając do naszej kuchni przepływa przez sieć wodociągową nierzadko absorbując rdzę, muł, pestycydy, szkodliwe bakterie i inne zanieczyszczenia, a także nieprzyjemny zapach.

Jakie zanieczyszczenia są usuwane przez filtry do wody?

Domowe systemy uzdatniania wody WaterCell™ to proste i skuteczne źródło czystej wody. Zażelaziona woda czy twarda woda nie będą stanowiły już więcej problemu. Filtry do wody to sposób na oczyszczenie wody z chloru, metali ciężkich i innych szkodliwych substancji. Systemy uzdatniania wody wykorzystują nowoczesne technologie, takie jak: odwrócona osmoza, odżelazianie, zmiękczanie jonowymienne.

Czy filtry do wody potrafią wzbogacić wodę w mikroelementy?

Woda przechodząc przez wkłady filtracyjne zostaje wzbogacona w ważne dla organizmu minerały, takie jak: wapń, magnez, sód i potas. Filtracja wody pozwoli na picie wody, której smak sprawi nam prawdziwą przyjemność, wody porównywalnej w smaku do tej czerpanej z naturalnych źródeł.

WaterCell waters plants


Jakość wody

WODA

Woda będąca źródłem życia jest wysoce pożądanym surowcem w jak najlepszej jakości. Aby zapewnić odpowiednie właściwości fizykochemiczne wody stosuje się różne metody jej uzdatniania. Jednakże, częstokroć woda dostępna ze źródeł podziemnych (duża zawartość związków żelaza czy manganu) czy wypływająca z Naszych kranów (duża twardość wody i nieprzyjemny zapach) nie do końca spełnia określone, wyznaczone normy do jej spożycia. Domowe filtry i zmiękczacze do wody są urządzeniami do wtórnego, bezpośredniego doczyszczania i zmiękczania wody. Przefiltrowana i zmiękczona woda jest w pełni zoptymalizowana pod względem walorów smakowych i zapachowych. Posiłki z niej przygotowane smakują intensywniej. Zmiękczona i przefiltrowana woda szczególnie polecana jest dla dzieci, kobiet w ciąży, osób z osłabioną odpornością i seniorów. Wybór filtra i zmiękczacza do wody to przede wszystkim 100% pewność jej jakości i zdrowsze życie.

„Read More”

Menu

lipiec 2024
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031